{"id":39,"date":"2016-02-16T09:33:40","date_gmt":"2016-02-16T08:33:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nailangel.fr\/?p=39"},"modified":"2019-01-10T18:02:14","modified_gmt":"2019-01-10T17:02:14","slug":"conseil-alimentaire-pour-avoir-un-teint-radieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nailangel.fr\/conseil-alimentaire-pour-avoir-un-teint-radieux\/","title":{"rendered":"Conseil alimentaire pour avoir un teint radieux"},"content":{"rendered":"\n<p>M\u00eame si vous avez les bons produits \u00e0 mettre sur votre visage, mais que vous mangiez n&rsquo;importe comment, vous aurez toujours une peau imparfaite. M\u00eame si vous prenez un bain r\u00e9guli\u00e8rement, mais que vous n&rsquo;apportez pas les nutriments n\u00e9cessaires \u00e0 votre peau, vous aurez toujours des imperfections cutan\u00e9es. Voici quelques aliments qui vous permettent d&rsquo;avoir une peau radieuse et un teint impeccable. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2>Consommez des aliments riches en vitamines r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"276\" height=\"182\" src=\"http:\/\/www.nailangel.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/aliments-pour-teint-radieux-vitamine-regeneratrices.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-54\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quand on parle de beaut\u00e9 de la peau, on parle surtout de diff\u00e9rents produits de soin. Mais il faut aussi l&rsquo;adapter \u00e0 une bonne alimentation. On peut trouver dans certains aliments des vitamines qui ont une propri\u00e9t\u00e9 rajeunissante de cellules de l&rsquo;\u00e9piderme et donc, des principes actifs qui permettent d&rsquo;avoir un teint radieux. Parmi ces vitamines, il y a la b\u00e9ta-carot\u00e8ne. Il s&rsquo;agit entre autre du nom barbare de la provitamine A. C&rsquo;est une vitamine qu&rsquo;on trouve abondamment dans la carotte ainsi que le melon. Tous les aliments de couleur orang\u00e9e comme la papaye ainsi que les abricots en sont riches \u00e9galement. Vous en trouverez aussi dans les \u00e9pinards et les pissenlits. La vitamine A est aussi pr\u00e9sente dans les produits laitiers. Les poissons gras en sont \u00e9galement riches tout comme le foie. Dans les produits provenant des animaux, la vitamine A permet entre autre, de lutter contre le vieillissement pr\u00e9coce de la peau. Outre la vitamine A, la peau a aussi besoin de la vitamine B5. Elle est parfaite pour limiter les risques de stress et favorise la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules de la peau. On trouve \u00e9galement cette vitamine dans le foie, mais aussi dans la levure de bi\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n<h2>Mangez une nourriture riche en antioxydants<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"303\" height=\"166\" src=\"http:\/\/www.nailangel.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/aliments-pour-teint-radieuxriches-en-antioxydant.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56\" srcset=\"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/aliments-pour-teint-radieuxriches-en-antioxydant.jpg 303w, https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/aliments-pour-teint-radieuxriches-en-antioxydant-300x164.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Rien ne vaut les aliments riches en antioxydants pour \u00e9viter d&rsquo;avoir la peau flasque. Ces \u00e9l\u00e9ments permettent de rendre son \u00e9lasticit\u00e9 \u00e0 la peau et de la garder jeune et fraiche. La vitamine qui assure le plus ce r\u00f4le est la vitamine C. C&rsquo;est un excellent nutriment qui permet de garder une peau bien souple. Tous les agrumes en sont riches. Mais vous en trouverez \u00e9galement dans les fruits comme les kiwis et le cassis. Les l\u00e9gumes comme les choux sont \u00e9galement \u00e0 privil\u00e9gier dans votre alimentation, tout comme les herbes aromatiques comme le persil. Cependant, comment la vitamine C est tr\u00e8s volatile, il est pr\u00e9f\u00e9rable de la consommer cru. La vitamine E a aussi des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes. C&rsquo;est aussi un micronutriment qui a la facult\u00e9 d&rsquo;hydrater la peau et d&rsquo;\u00e9liminer les radicaux libres. On la trouve dans tous les fruits rouges. Le chocolat en est \u00e9galement riche tout comme les pommes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00eame si vous avez les bons produits \u00e0 mettre sur votre visage, mais que vous &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions\/70"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nailangel.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}